コーチング用語集│Fact Find Coaching

RAS

網様体賦活系。　RAS = (Reticular Activating System) 脳の活性化ネットワークのことで、五感から入ってくる大量の情報の中から、どの情報を認識するかを決定するフィルターのようなものです。私 […]

ひとつのものごとに注目すると、他のものごとが認識できなくなる作用。何かに集中している時、それ以外のものが視界に入らなかったり、剛こえてこなかったりすることがあると思います。その何かに集中している状態をロックオンと […]

ゴールに達することで得られる報奨や報酬への期待、処罰への不安に基づくニーズや衝動。動磯付け。モチベーションには大きく分けて次の２種類があります。潜在能力を引き出すには、建設的動機付けに基づいて行動することが重要です。 […]

「脳と心」のこと。「脳」の情報処理現象のことを「心」といいます。そのため、物理的な脳と情報的な心とは表現する抽象度の違いであり、同じものに対して別の表現をしているに過ぎません。なので、その２つを特に分けることなく […]

恒常性維持機能。生物体内の諸器官が、体内環境を一定に保つ状態およびその機能。生体をより長く生きながらえさせるために、生体の安定的な状態を維持しようとする機能のことです。例えば、体温を一定の範囲に収めるために、暑ければ汗をかいたり […]

信念が集まってできあがった脳内の統合的なシステムブリーフ（信念）とは、脳内の前頭前野や大脳辺縁系に作りあげられた認識のパターンのことです。そのパターンは情動記憾が元となって作られます。強い情動記憶は、その人の信念を作り、認識のパタ […]

想像によって心の中にイメージを描くこと。イメージには視覚怖報だけでなく他の五感の情報も含まれる。想像力を使って、馴染みのないものを慣れ親しんだものにすることで、コンフォートゾーンを広げることができます。私たちの無意 […]

人生で達成したい分野を大きく分けて、それぞれの分野にゴール設定するためのツール。幸福な人生を送るためには、ゴールはある特定の分野に一つ設定すれば良いわけでなく、人生の各分野それぞれにゴールを設定する必要があります。特に達成したい分 […]

無意識の行動。反復して、自動的かつ容易に実行される行動のパターン。ハビットとは、無意識に当たり前のように行う全てのことです。習慣や癖なども含まれます。無意識に自動的に行われるので、私たちが何を達成できるのかとい […]

２つの矛盾する認知（信念、意見、アイディアなど）を同時に持った時に起こる不快な感情（怒り、苛立ち、緊張など）又は、その不協和を解消しようとする心理状態。自分が強く信じていることに対して、他の人が反対の見解を示した時に怒りを覚え […]